Ejercicio Terapéutico

El ejercicio es el recurso terapéutico más respaldado por la evidencia para tratar problemas de espalda aunque sus beneficios son mucho más amplios.

  • Mejora la postura y el tono muscular global
  • Mayor conciencia corporal
  • Aumenta la flexibilidad y la coordinación
  • Fortalecimiento del CORE (núcleo de estabilidad lumbopélvica)
  • Prevención de lesiones
  • Mejora rangos articulares
  • Mejor rendimiento en cualquier deporte.

​Contamos con la opción de clases individuales y clases grupales en formato reducido (unificando grupos en función del estado físico de los pacientes), cumpliendo siempre con las normas más estrictas de higiene para el covid-19 (uso de mascarilla obligatorio, ventilación en la sala constante, desinfección de todos los elementos utilizados por cada paciente tras las clases…)